ven. 21 févr. | Prof'île Forme

YING YANG FUSION

Un bon compromis pour celles et ceux qui veulent un cours à la fois énergisant et relaxant qui réveillera votre métabolisme, chassera les toxines et apaisera votre mental en équilibrant vos énergies féminine et masculine !
Les inscriptions sont closes
YING YANG FUSION

Heure et lieu

21 févr. 2020 à 18:30 – 20:00
Prof'île Forme, Route de Mezzavia, 20090 Ajaccio, France

À propos de l'événement

 Tarif : 20 € la séance - 16 € adhérents 6- Accessible à toute personne qui pratique le yoga

 

Le Yin Yang Yoga fusionne deux styles de yoga opposés, mais complémentaires : le Yin (lunaire, passif) et le Yang (solaire, actif).

Un bon compromis pour celles et ceux qui veulent un cours à la fois énergisant et relaxant qui réveillera votre métabolisme, chassera les toxines et apaisera votre mental en équilibrant vos énergies féminines et masculines ... 

Le cours se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques et une deuxième plus dynamique correspondant à l’énergie Yang, composée de postures actives synchronisées avec le souffle.

Yin Yoga

Le Yin est une pratique introspective, voire méditative, d'étirement profond qui va au-delà de la flexibilité musculaire et plonge dans la tension créée autour des articulations, en ciblant spécifiquement le tissu facial et les autres tissus conjonctifs. Les poses les plus longues dans cette pratique transformationnelle permettent aux tissus conjonctifs de relâcher la tension et de relancer la mobilité. 

Yang : Vinyasa

Le terme « Vinyasa » en Sanskrit décrit la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa repose donc sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l’essentiel. Une pratique tonifiante, rythmée, créative et fluide qui se termine par un savasana relaxant.

Les inscriptions sont closes

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