ven. 29 mars | Prof'île Forme

Yin Yoga & Nidra

Venez célébrer le début du Printemps et faire circuler une énergie nouvelle lors d’une pratique douce et introspective de Yin Yoga suivie d’un Nidra Yoga, un atelier d'1h30 de pure détente. 14 places - sur réservation uniquement Cours pour tous, débutants et avancés
Les inscriptions sont closes
Yin Yoga & Nidra

Heure et lieu

29 mars 2019 à 18:30 – 20:00
Prof'île Forme, Route de Mezzavia, 20090 Ajaccio, France

À propos de l'événement

Si le printemps est synonyme de nettoyage de son environnement, c’est aussi l’occasion d’un nettoyage corporel et émotionnel auquel le yoga peut grandement participer.

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est relié au foie et la vésicule biliaire : si ces organes sont en bonne santé vous serez plus enclin à la créativité, au dynamisme et à l’imagination. Autrement, colère, rancœur, irritabilité, impatience sont des humeurs que vous pouvez rencontrer.

La pratique Yin de la classe sera donc consacrée à la stimulation des méridiens des organes détoxifiants du corps ( foie, vésicule biliaire, reins) et aux postures d’ouverture du bassin relié à l’élément eau et aux liquides corporels afin d’éliminer les énergies stagnantes et libérer certaines émotions.

>> Les postures en Yin Yoga sont adaptées de manière à pouvoir y rester plusieurs minutes pour se détendre, relâcher les tensions physiques superficielles et plus profondes, libérer le souffle qui va se remettre à vivre et remédier aux stagnations énergétiques dans les canaux d'énergie (nadis/méridiens).

>> Le Yoga Nidra apportera une détente profonde et consciente, en endormant le corps et le mental, la conscience reste attentive, dans un état entre éveil et sommeil. Ces conditions, proches de la méditation, favorisent la pleine présence à Soi.

>>Réservation au moins 48 h avant

- sur le site pour les adhérents

- au 06 10 88 18 08 auprès de Pascale ou profileforme@sfr.fr

>>Règlement chèque ou espèce, à la réservation pour les non adhérents

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