ven. 06 avr. | Prof'île Forme

ATELIER YOGALATES

Vous aimez le yoga et le pilates, alors le Yogalates est fait pour vous. Cette méthode deux en un mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices. Il est à la fois bon pour le corps et l'esprit.
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

06 avr. 2018 à 18:30 – 20:00
Prof'île Forme, Route de Mezzavia, 20090 Ajaccio, France

À propos de l'événement

Une séance de Yogalates comprend des exercices de Pilates pour muscler en profondeur et des postures propres au yoga, le tout permettant de gagner en force, en endurance, en souplesse et en stabilité. 

Les mouvements violents sont proscrits, il s'agit de muscler l'ensemble du corps en douceur et en profondeur, de prendre conscience de sa respiration et d'harmoniser le corps,l'esprit et le souffle 

Les principaux avantages du Yogaplates résident dans l'aspect très complet de la discipline, relaxante et sportive à la fois, qui dessine la silhouette et assouplit le corps en même temps. 

Prérequis : bonne maîtrise des fondamentaux du Pilates 

Tarif : 20€ / 16€ adhérent

Nombre limité de places

Réservation: minimum 48h avant 

- sur le site pour les adhérents

- au 06 10 88 18 08 pour les guests

Les inscriptions sont closes

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