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Prof ' île Forme

Une page se tourne ...

Quand toutes les énergies convergent dans le même sens, il faut savoir suivre le courant et accepter le changement pour vivre autre chose, autrement. Après 13 années, Prof 'île Forme a donc quitté les locaux qui l'ont vu naître et où j'ai pris tant de plaisir à transmettre ma passion du mouvement et guider mes élèves vers plus de conscience corporelle et de bien être.

Une belle et heureuse tranche de vie qui m'a permis d'évoluer et de grandir, de croiser le chemin du pilates et d'allumer en moi la flamme du yoga.


 

« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Plus vous pratiquez, plus la flamme est vive. » B.K.S Iyengar

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Les épreuves sont parfois des tremplins qui vous ramènent à l'essentiel, à ce qui compte vraiment pour vous. Le Covid et le cancer m'ont ainsi ouvert les yeux, fait prendre conscience qu'il était temps d'aller au bout de mes rêves et vivre intensément chaque instant.
 

D'une famille de marins, je sais qu'il faut savoir orienter ses voiles en fonction du vent, et le Yoga m'a appris à lâcher prise. Je largue donc les amarres pour devenir une Yogini-globetrotteuse et aller là où me guide mon cœur, vers l'Inde et l'Asie. Dès que les frontières ouvriront à nouveau, je prendrais la direction de l'Est pour m'abreuver à la source du Yoga et vivre ma passion au delà des frontières à la découverte du monde.
Je partagerais mon aventure sur les réseaux sociaux avec ceux qui voudrons rester en contact. et je proposerais des cours vagabonds en ligne.

D'ici là, je continues à enseigner à Ajaccio en visioconférence sur Zoom, ponctuellement en extérieur et peut être bientôt dans une salle.... 
.
Que la lumière éclaire votre chemin...
Namasté
Pascale

« Sois simplement présent avec tes énergies changeantes,
et avec les imprévisibilités que la la vie propose. »

Sri K Pattabhi Jois

Nouveau chapitre...

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Les cours collectifs On Line

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    HATHA YOGA

    Vers une nouvelle dimension de vous même

    Lundi de 19h à 20h15

    OnLine Sur Zoom - 15€

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    PILATES Niv2

    Pour un dos en pleine forme et une belle posture...

    Mardi de 19h à 20h

    OnLine Sur Zoom - 11€

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    YIN YOGA

    Lâcher prise, ressenti et circulation énergétique

    Mercredi de 19h à 20h15

    OnLine Sur Zoom- 15€

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    VINYASA FLOW

    Souffle, mouvement 
     force,  flexibilité, 

    Jeudi de 19h30 à 21h00
    OnLine sur Zoom - 15€

Méthode Pilates

"La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur." J.H Pilates

Formée au Pilates chez Fits Pro en Suisse, j'ai retrouvé dans cette pratique toute la rigueur, le contrôle et la précision du mouvement de la gymnastique m'a première passion et expérience en tant qu'entraîneur.
Renforcer vos muscles profonds est un somptueux cadeau à faire à votre corps surtout si vous souffrez de maux de dos.
Son aspect rigoureu et précis

Sportif ou non, femme ou homme, jeune ou plus âgé, lombalgiques, femmes enceintes, le Pilates s’adapte vraiment à tous car c’est une méthode progressive conçue pour répondre aux besoins et à la conditions physique de chacun. C’est pour cela qu’il est intéressant de le pratiquer en petit comité pour que le professeur puisse avoir un œil sur chacun des participants et ainsi proposer les variations les plus appropriées ! La qualité des explications et la recherche du placement parfait font toute la différence d'ou l'importance d'un travail en petit groupe avec un prof exigeant et rigoureux pour vous corriger. Fuyez donc les cours bondés sans niveaux distincts !

Si vous avez déjà une pratique sportive régulière, sachez que le Pilates peut être un excellent complément, vos mouvements deviendront plus efficaces, car mieux contrôlés et les risques de blessure ou de déséquilibre musculaire diminueront.

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 Contact 

       06 10 88 18 08

Email: profileforme@sfr.fr

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