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Prof 'Île Forme

YOGA & PILATES

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Se réinventer...

En 2020, avec la fermeture définitive du studio, une page s'est tournée sur une belle et heureuse tranche de vie qui m'a permis d'évoluer et de grandir, de croiser le chemin du pilates et d'allumer en moi la flamme du yoga qui m'a apporté force, sérénité et discernement dans la traversée cette période compliquée.
L'enseignement, le corps et le mouvement font partie de ma vie et me passionnent depuis plus de 25 ans et je ne souhaite qu'une chose, poursuivre ma route autrement. 

« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Le mieux vous pratiquez, la plus lumineuse sera la lumière. » B.K.S Iyengar​

Les épreuves sont parfois des tremplins qui vous ramènent à l'essentiel, à ce qui compte vraiment en vous offrant l'occasion de vous réinventer. 

Il faut savoir saisir le positif, orienter ses voiles en fonction du vent, lâcher prise et suivre ses aspirations. C'est ce que j'ai décidé de faire pour ne pas vivre avec des regrets. Dès que les frontières ouvriront à nouveau, je repars là où mon coeur m'appelle, en Inde, à la source du Yoga et à la découverte du monde.
Je partagerais mon aventure et mes rencontres sur les réseaux sociaux et j'espère pouvoir proposer des cours vagabonds en ligne
. Mais pour le moment, la Covido-hystérie bloquant toujours le monde, j'ai décidé de reprendre quelques cours en ligne sur Zoom...


Que la lumière éclaire votre chemin...
Namasté
Pascale

« Sois simplement présent avec tes énergies changeantes et avec les imprévisibilités
que la vie propose. »
Sri K Pattabhi Jois

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Cours en ligne sur Zoom

Pilates Practice at the Studio

Pilates
Intermédiaire

60 mn - 10€

Pratiquez facilement chez vous le Pilates en toute liberté simplement et sans engagement. 
Renforcez votre corps en profondeur et en douceur tout en relâchant votre mental
Réservé aux élèves à l'aise avec les principes de base  de la méthode.

Vinyasa

90 mn-15€


Transformez votre salon en shala, créez votre ambiance et déroulez votre tapis pour vous offrir un moment d'attention et d'écoute,  une occasion de ressentir votre corps en pleine conscience, le libérer de ses tensions, et d'apaiser votre esprit. 

60 mn-10€

 

Aucune contraction musculaire ou alignement dans ce cours, mais détente et défi! Le yin yoga est un style tout doux, mais qui demande un silence mental. Voilà le défi. Tenir les postures au sol de 2 à 5 minutes dans l'immobilité

Coaching à domicile

Amis qui s'entraînent

Coaching Partagé

Yoga, Fitness, Pilates, ce que vous voulez dans le lieu de vos rêves 
entre ami(e)s, famille ou collègues

Et partagez les frais de la séance

 

Chien faisant face vers le bas

Coaching Solo

60 mn à 1h30 en cours particulier 
à domicile ou en extérieur 
Yoga, fitness, Pilates au sol ou sur reformer, l'activité de votre choix avec une coach à votre service pour vous accompagner et vous aider à atteindre votre objectif 

 
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AmaLuna Création

Bijoux faits mains  

Se réinventer, s'occuper, créer, exister, s'exprimer en dehors du tapis, est devenu une nécessité vitale après plus d'un an d'exclusion, à être non essentielle, inutile et invisible, emprisonnée derrière un écran. 

 C'est ce que je fais grâce à la création de bijoux en micro macramé, technique découverte en Inde, et en pierres naturelles.  Alors si le coeur et la curiosité vous en dit, visitez ma page AmaLuna Création pour y découvrir bracelets, bagues et colliers à petits prix pour se faire plaisir et offrir, idéal un été nature et coloré

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 Contact 

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Email: profileforme@sfr.fr