*caution pour le rendez vous: 10 €

Les plaques vibrantes Fitvibe® Excel utilisent la même technologie révolutionnaire que les Power Plates, la “vibrotonie corporelle”.
Les vibrations mécaniques transmises au corps par l’intermédiaire de la machine provoquent un déséquilibre corporel, qui doit être compensé par la contraction reflexe des muscles, de 25 à 50 fois par secondes. Il est alors très aisé d’activer et de faire travailler les muscles en tonification et en étirement.Lors d’une séance d'entraînement traditionnelle, seul 40 % des fibres musculaires sont sollicitées, tandis que la vibrotonie corporelle permet d’atteindre les 100 %. Les tissus musculaires ne sont pas les seuls à réagir. Le recours à la vibrotonie corporelle produit également des effets bénéfiques sur les tissus tendineux, les tissus osseux, le système nerveux et l’équilibre hormonal.

	Avantages Entraînement rapide (30mn) et intensif Efficacité et rapidité des résultats Programme personnalisé (tonification, drainage, senior...) Séance coachée (coach diplômé d’état) solo ou duo Pour tous sauf contre indication médicale spécifique sur rendez vous uniquement

Résultats avec 2 ou 3 séances / semaine

• Tonification, affinement de la silhouette
• Massage et drainage, diminution de la peau d’orange
• Activation de la circulation sanguine
• Augmentation de la force et de la souplesse
• Amélioration de la coordination
• Amélioration de la condition physique
• Amélioration de la proprioception et de l’équilibre
• Prévention de l’ostéoporose
• Activation hormonale, anti stress…
• aide à l'amincissement dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire
  

Fiches d'exercices
Quadriceps - Abdominaux - Fessiers- Pectoraux- Bras

COURS PRIVES & SEMI-PRIVES

Programme d’entraînement personnalisé élaboré en fonction de vos capacités, de vos besoins, de vos envies, de votre disponibilité et surtout par rapport à votre objectif :

• Aide à l'amincissement
• Tonification
• Remise en forme
• Mal de dos
• Assouplissement
• Programme sénior
  
  Un coach avec 10 années d'expérience est à votre écoute, ses compétences et ses outils sont au service de votre mieux être...
  
  De mulitiples activités possibles: Fitvibe® Excel, travail cardio vasculaire sur ergomètre, renforcement musculaire, stretching, exercices posturaux, relaxation, yoga, pilates…
  
  A la salle, à votre domicile ou sur votre lieu de travail, en cours privé (particulier), en duo ou en petit groupe (tarif dégressif).